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ओमेगा-3 फैटी एसिड समग्र स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है। सबसे पहले, वे कम करके हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं...
जबकि ओमेगा-3 अनुपूरक आम तौर पर सुरक्षित और अच्छी तरह से सहन किए जाने वाले होते हैं, इसके कुछ ज्ञात दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। हालाँकि, ये आमतौर पर हल्के होते हैं...