मैं न्यूट्रीसिस्टम के लिए कैसे साइन अप करूं?

वजन कम करना या इसे नियंत्रण में रखना काफी कठिन काम हो सकता है, खासकर पेशेवर समर्थन के बिना। न्यूट्रीसिस्टम एक आहार कार्यक्रम है जो प्रत्येक व्यक्ति की अद्वितीय चयापचय आवश्यकताओं पर विचार करने वाले अनुरूप आहार योजनाएं बनाकर वजन घटाने और प्रबंधन प्रक्रिया को कुशल बनाने का प्रयास करता है। इस आहार कार्यक्रम के पीछे मुख्य विचार ग्राहकों को कैलोरी-प्रतिबंधित भोजन के माध्यम से स्वस्थ जीवन शैली अपनाने में मदद करना है। ये भोजन भोजन की तैयारी, भोजन के समय और भाग नियंत्रण पर विचारपूर्वक विचार करके तैयार किए जाते हैं।

न्यूट्रिसिस्टम आहार भी ग्लाइसेमिक इंडेक्स के इर्द-गिर्द घूमता है, जो आम तौर पर एक प्रणालीगत माप को संदर्भित करता है जिसका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि विभिन्न कार्बोहाइड्रेट आपके रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करते हैं। इस संबंध में, इसके पेशेवर आहार विशेषज्ञ सब्जियों और साबुत अनाज जैसे स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट के साथ उच्च मात्रा में प्रोटीन मिश्रित भोजन बनाते हैं जो धीरे-धीरे पचते हैं। इस तरह, रक्त शर्करा और चयापचय को नियंत्रण में रखते हुए ग्राहक का पेट लंबे समय तक भरा रहता है।

न्यूट्रीसिस्टम कार्यक्रम के प्रमुख लाभों में मधुमेह रोगियों, शाकाहारियों और उच्च कोलेस्ट्रॉल या उच्च रक्तचाप से पीड़ित व्यक्तियों के लिए लिंग-विशिष्ट योजनाएं शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, अपने वजन प्रबंधन नियम का पालन करना आसान है क्योंकि यह आपको अपने दरवाजे पर ही तैयार आहार प्राप्त करने की अनुमति देता है। इसलिए, आपको अपने वजन प्रबंधन लक्ष्यों को पूरा करने के लिए लंबी सामग्री सूची बनाने और व्यापक भोजन तैयार करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी।

भले ही न्यूट्रीसिस्टम परेशानी मुक्त वजन प्रबंधन विकल्प प्रदान करता है, आपको सेवा के लिए साइन अप करने की आवश्यकता हो सकती है। उस स्थिति में, आप अपनी सहायता के लिए नीचे दिए गए विस्तृत चरणों पर भरोसा कर सकते हैं।

मैं न्यूट्रीसिस्टम के लिए कैसे साइन अप करूं?

न्यूट्रीसिस्टम कार्यक्रम के लिए साइन अप करना आसान और तनाव मुक्त होना चाहिए, खासकर यदि आप नीचे दिए गए चरणों का पालन करते हैं:

• न्यूट्रीसिस्टम की वेबसाइट https://www.nutrisystem.com/jsps_hmr/home/index.jsp पर जाएं।
• मुख पृष्ठ के बाएँ-निचले कोने पर, पहले कॉलम पर "मेरा खाता" चुनें।
• आपको लॉग-इन पृष्ठ पर ले जाया जाएगा, लेकिन चूंकि आप अभी अपना खाता बना रहे हैं, आप ईमेल अनुभाग के ऊपर हाइपरलिंक किए गए टेक्स्ट पर क्लिक करेंगे जिसमें लिखा होगा "खाता बनाएं।"
• अपना पहला नाम प्रदान करके प्रारंभ करें.
• वह फ़ील्ड भरें जिसके लिए आपके ईमेल पते की आवश्यकता है।
• एक अद्वितीय पासवर्ड बनाएं। आप यह जानने के लिए पासवर्ड ताकत आइकन की जांच कर सकते हैं कि आपने जो चुना है वह पर्याप्त मजबूत है या नहीं। आदर्श रूप से, जब आइकन हरा हो जाता है, तो यह एक संकेत है कि आपका पासवर्ड एक मजबूत पासकोड की सभी सीमाओं को पूरा करता है।
• विशेष प्रस्तावों पर उपयोगी सुझाव और सूचनाएं प्राप्त करने के लिए, आप सीधे पासवर्ड अनुभाग के नीचे स्थित बॉक्स को चेक कर सकते हैं।
• इसके बाद दिए गए स्थान में अपना फोन नंबर टाइप करें और यह बताएं कि आपके द्वारा प्रदान किया गया नंबर आपके मोबाइल फोन या घरेलू टेलीफोन के लिए है या नहीं। यह नंबर आपको डिलीवरी जानकारी, भुगतान अनुस्मारक और ऑर्डर अपडेट प्राप्त करने की अनुमति देता है।
• इसके बाद, आपको "मेरा खाता बनाएं" आइकन पर क्लिक करने से पहले अपना लिंग चुनना पड़ सकता है।

अपने न्यूट्रीसिस्टम खाते के चालू होने पर, आप सोच रहे होंगे कि अपना पहला ऑर्डर कैसे दिया जाए। आप अपनी सहायता के लिए नीचे दिए गए दिशानिर्देशों का उपयोग कर सकते हैं।

• अपने ऑर्डर की प्रोसेसिंग के लिए महत्वपूर्ण कुछ जानकारी भरने के लिए www.nutrisystem.com/jsps_hmr/shop/continue_checkout.jsp पर ऑर्डर चेकआउट पेज पर जाएं।
• "सदस्यता नाम" अनुभाग के अंतर्गत दिए गए स्थान भरें। यहां, आपको अपना पहला नाम, मध्य नाम, प्रारंभिक और अंतिम नाम के साथ-साथ अपना ईमेल और न्यूट्रीसिस्टम पासवर्ड प्रदान करने की आवश्यकता हो सकती है।
• फिर आप "वजन घटाने की जानकारी और लक्ष्य" अनुभाग में अपने वजन घटाने की जानकारी और लक्ष्य प्रदान कर सकते हैं।
• यदि आप 12 महीने से कम उम्र के बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, तो आपको उस बॉक्स को चेक करना चाहिए जिस पर लिखा है "हां, मैं वर्तमान में 12 महीने से कम उम्र के बच्चे को स्तनपान करा रही हूं"।
• "शिपिंग और बिलिंग" पृष्ठ पर जाएं और उसमें दिए गए चरणों का पालन करें।
• अपने ऑर्डर की पुष्टि करें और न्यूट्रीसिस्टम से पुष्टि की प्रतीक्षा करें।

वैकल्पिक

यदि आपको इसके आहार कार्यक्रमों के लिए साइन अप करने में सहायता की आवश्यकता है तो आप न्यूट्रीसिस्टम के ग्राहक सेवा प्रतिनिधियों से बात कर सकते हैं।