मैं अपना इंस्टाग्राम अकाउंट कैसे रिकवर करूं?
यदि आप अपने इंस्टाग्राम खाते से बाहर हैं, या यदि आप खाते को अक्षम कर चुके हैं, तो हम इसे वापस लाने में आपकी सहायता कर सकते हैं। यहां वह सब कुछ है जो आपको अपने खाते को पुनर्प्राप्त करने के लिए करना होगा।
एक इंस्टाग्राम अकाउंट को कई कारणों से निष्क्रिय या प्रतिबंधित किया जा सकता है जैसे कि स्पैमिंग, निष्क्रिय होना, आक्रामक गतिविधियाँ, अनुमति के बिना कॉपीराइट सामग्री पोस्ट करना, अनुयायियों, टिप्पणियों, पसंद और विचारों को खरीदना, और इसी तरह। यदि आपके इंस्टाग्राम अकाउंट को हाल ही में किसी भी कारण से प्रतिबंधित या अक्षम किया गया है, तो एक अच्छा मौका है जिसे आप अभी भी पुनर्प्राप्त कर सकते हैं।
अपने अक्षम Instagram खाते को कैसे पुनर्प्राप्त करें
नीचे दिए गए चरणों का पालन करने से आपको अपना खाता वापस पाने में मदद मिलेगी:
- अपने इंस्टाग्राम ऐप पर जाएं और लॉगिन पेज पर साइन इन करने में सहायता प्राप्त करें चुनें।
- अगले पृष्ठ पर अपना उपयोगकर्ता नाम इनपुट करें।
आप कुछ मुद्दों का अनुभव कर सकते हैं यदि किसी कारण से आपने अपना Instagram खाता उपयोगकर्ता नाम, मोबाइल फ़ोन नंबर या ईमेल कई बार बदला हो। यदि आपको त्रुटि संदेश दिखाई देता है, तो पहली बार आपके द्वारा साइन इन किए गए मूल ईमेल आईडी को एक खाते के लिए इनपुट करने का प्रयास करें।
- एक बार जब आप सफल हो जाते हैं, तो Instagram आपको एक पुनर्प्राप्ति कोड ईमेल करेगा। ईमेल में दिए गए निर्देशों का पालन करें।
- इसके बाद, Instagram आपको अपना पासवर्ड रीसेट करने के लिए एक लिंक भेजेगा।
कैसे पाएं अपना प्रतिबंधित इंस्टाग्राम अकाउंट
इंस्टाग्राम एक खाते को हटाने का अधिकार रखता है जो उनके उपयोग की शर्तों का उल्लंघन करता है। यदि आपके खाते को प्रतिबंधित कर दिया गया है, तो निम्न चरणों को पुनर्प्राप्त करने में आपकी सहायता करनी चाहिए:
- आपको यह डेस्कटॉप कंप्यूटर पर करना होगा। सुनिश्चित करें कि कंप्यूटर प्रॉक्सी और वीपीएन के बजाय आपके घर के आईपी पते पर काम कर रहा है।
- Https://help.instagram.com/contact/1652567838289083 पर जाएं और आपके द्वारा खोजे गए फॉर्म को भरें।
- हमेशा नंबर चुनें
- आपको जो भी नाम चाहिए उसे सेलेक्ट करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस नाम का चयन करते हैं।
- अपना Instagram खाता उपयोगकर्ता नाम दर्ज करें।
- अपना ईमेल पता दर्ज करें।
- हमेशा संयुक्त राज्य अमेरिका विकल्प चुनें, भले ही आप इस देश से न हों।
- आपके द्वारा फॉर्म भरने के बाद, आपको कुछ ही मिनटों में Instagram से एक ईमेल मिलेगा।
- ईमेल में बताई गई अपनी सेल्फी संलग्न करें और भेजें दबाएं।
Instagram से संपर्क करें
यदि आप ऊपर बताए गए चरणों का उपयोग करके अपने खाते को पुनर्प्राप्त करने में असमर्थ हैं, तो आपको निम्नलिखित में से किसी भी तरीके से सीधे Instagram से संपर्क करने का प्रयास करना चाहिए:
- इंटरनेट पर Instagram के सहायता केंद्र की खोज करें,
- अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से, आप 'कुछ काम नहीं कर रहा' पर टैप कर सकते हैं
- गोपनीयता और सुरक्षा केंद्र तक पहुँचें और समस्या की रिपोर्ट करने के लिए 'रिपोर्ट समथिंग' चुनें
- उन्हें सीधा संदेश भेजने के लिए इंस्टाग्राम फेसबुक पेज खोलें।
जानिए इंस्टाग्राम की कम्युनिटी गाइडलाइंस
इंस्टाग्राम के दिशानिर्देशों का पालन करके, आप भविष्य में खाता निष्क्रिय होने से बच सकते हैं। इन दिशानिर्देशों में से कुछ हैं:
- उन वीडियो और चित्रों को पोस्ट करें जो आपके हैं, जिनका आप दावा करते हैं कि वे आपके हैं।
- कोई भी वीडियो या तस्वीर जो आप इंस्टाग्राम पर अपलोड करते हैं, बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए उपयुक्त होनी चाहिए। यौन या हिंसक सामग्री या नग्न तस्वीरें पोस्ट न करें। इसके अलावा, ऐसी सामग्री से दूर रहें जो आत्म-चोट पहुंचा सकती है।
- अन्य Instagram उपयोगकर्ताओं का सम्मान करें
- स्पैम भेजने से बचें: इंस्टाग्राम पुनरावृत्ति सामग्री, या वाणिज्यिक उद्देश्यों, वेबसाइटों या डिस्काउंट कोड के लिए मंच में हेरफेर करने की अनुमति नहीं देता है।
जानिए Instagram के उपयोग की शर्तें
यदि आप इंस्टाग्राम की उपयोग की शर्तों का पालन नहीं करते हैं, तो कंपनी के पास आपके पिछले नोटिस दिए बिना आपके खाते को समाप्त करने का अधिकार है। इनमें से कुछ नियम हैं:
- सेवा का उपयोग करने के लिए आपकी आयु 13 वर्ष और उससे अधिक होनी चाहिए।
- आपको अपने इंस्टाग्राम अकाउंट को किसी दूसरे व्यक्ति को बेचना या ट्रांसफर नहीं करना चाहिए।
- आपको अन्य खातों का उपयोग करने के लिए जानकारी नहीं मांगनी चाहिए।
- आपको भेदभावपूर्ण, यौन या हिंसक सामग्री पोस्ट नहीं करनी चाहिए।
- अन्य इंस्टाग्राम उपयोगकर्ताओं को स्पैम न भेजें।
- गैर-अधिकृत साधनों जैसे कि स्वचालित गैजेट या बॉट का उपयोग करके Instagram खाते न बनाएं।
- आपको अन्य उपयोगकर्ताओं को इंस्टाग्राम के उपयोग से प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए।
- आपको वायरस या विनाशकारी कोड को स्थानांतरित नहीं करना चाहिए।
- कंपनी के निजी एपीआई का उपयोग न करें।
- अवैध उद्देश्यों के लिए कभी भी अपने खाते का उपयोग न करें।
- आप अपने खाते के माध्यम से होने वाली किसी भी चीज़ के लिए उत्तरदायी हैं।
- अपना पासवर्ड दूसरों के साथ साझा करने से बचें।
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