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एटकिन्स आहार एक कम कार्बोहाइड्रेट, उच्च वसा और उच्च प्रोटीन वजन घटाने का कार्यक्रम है जो वसा जलने को बढ़ावा देने और भूख को नियंत्रित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।...
एटकिन्स आहार पर, आप मुख्य रूप से कम कार्बोहाइड्रेट, उच्च प्रोटीन आहार का सेवन करते हैं। कार्यक्रम में मांस, मुर्गीपालन, मछली, जैसे खाद्य पदार्थों पर जोर दिया गया है...
एटकिन्स आहार पर रहते हुए, आम तौर पर संपूर्ण खाद्य पदार्थों से आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने की सिफारिश की जाती है। हालाँकि, व्यक्ति विशेष पर निर्भर करता है...